Palingseru.com – Menurut wikipedia kecerdasaan atau IQ merupakan salah satu bentuk pola pikir kognitif yang mampu menjelaskan sejumlah kemampuan menalar, merencanakan, memecahkan masalah, berpikir abstrak, memahami gagasan, menggunakan bahasa, dan belajar.
Kecerdasan otak anak juga salah satunya di pengaruhi oleh makanan. Makanan yang tepat dapat membantu pola pikir anak menjadi lebih cerdas dan cepat tanggap. Nah, para ibu yang ingin anaknya lebih berprestasi, selain membimbing ibu juga harus memnuhi kebutuhan makanan yang mendukung kecerdasan otaknya.
Seperti yang dilansir dari LintasMe , inilah dia 5 makanan yang bisa bikin otak anak kamu lebih cerdas.
1. Telur
Telur merupakan salah satu makanan yang bisa bikin otak anak lebih cerdas. Selain kandungan protein yang tinggi, telur juga mengandung koli. Kolin ini sangat baik untuk mendukung pola pikir anak menjadi lebih tanggap dan sangat baik dalam proses pertumbuhan otak anak.
2. Ikan
Ikan merupakan salah satu sumber zat gizi dan omega 3 yang tinggi. Kedua kandungan ini baik dikonsumsi untuk mempertajam daya ingat anak , kemampuan mental serta membuat anak lebih bisa memiliki daya pikir tinggi yang membuat otak anak lebih cerdas.
3. Sayuran
Kebanyakan anak tidak suka makan sayur, padahal sayur ini merupakan makanan yang mendukung kecerdasan otak. Di dalam sayuran ini mengandung serta dan zat antioksidan yang baik untuk daya tahan tubuh dan tentunya sangat berpengaruh terhadap perkembangan otak anak. Cobalah untuk merayu anak agar suka makan sayur dengan dicampurkan kedalam makanan favorit nya. Sayuran yang baik ini sejenis wortel, labu dan bayam.
4. Buah Berry
Buah berry ini mengandung zat antioksidan dan vitamin C yang tinggi . Kedua kandungan ini sangat baik untuk perkembangan otak anak, serta dapat memperbaiki daya ingat anak lebih tajam yang membuat otak anak lebih cerdas. Konsumsilah buah berry seperti stroberry dan blueberry.
5. Kacang Hijau
Di dalam kacang hijau ini banyak sekali mengandung zat gizi yang lengkap seperti protein tinggi, karbohidrat kompleks, Vitamin C, asam folat, zat besi, zinc, potassium, magnesium, tembaga, mangan, fosfor, dan thiamin. Itulah kacang hijau merupakan sumber makanan terbaik untuk proses perkembangan anak menjadi lebih cerdas dan sehat.
Nah, itulah dia kelima jenis makanan yang bisa bikin otak kamu cerdas. Selain mengonsumsi kelima makanan tersebut , kecerdasan anak juga akan lebih cerdas bila diiringi dengan belajar lebih tekun.
Silahkan copy paste artikel ini namun cantumkan link sumber palingseru.com tanks!!
