Manfaat mandi dengan air dingin | Hal Unik

Blogger Pemalaz

Manfaat mandi dengan air dingin Mar 29th 2013, 06:55 Mandi di pagi hari rasanya super malas. Kalaupun harus mandi, air panas menjadi pelarian.  Padahal, para ahli merekomendasikan mandi air dingin setiap pagi yang membantu membakar tumpukan lemak yang tak diperlukan.  768843 "Ada bukti bahwa suhu dingin merangsang jaringan lemak di tubuh untuk membakar ekstra kalori. Cara ini juga bagus untuk meningkatkan metabolisme tubuh," ungkap Venice A. Fulton, seorang personal trainer dari London. Menjaga metabolisme menjadi kunci bagi Anda untuk tetap bersemangat hingga 12-15 jam kedepan. Ini berarti, Anda akan menjadi orang yang lebih aktif sepanjang hari. Bahkan, mandi air dingin membantu mengusir bad mood dan mengurangi stres fisik dan mental. "Air dingin membawa darah ke kapiler yang meningkatkan sistem peredaran darah dan merilekskan otot-otot yang tegang, sehingga memperbaiki sirkulasi darah," jelas Alexa Fleckenstein, M.D., penulis Health20. Blogger pemalaz

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions